naoto (NAOTO-長野市パーソナルジム の投稿者)

ダイエット

ジムでやるべき効率の良い筋トレ3選!

ジムでやるべき筋トレ種目とは  ジムに入会しようかな…。そろそろ、そんな季節でしょうか。  暖かくなってくると薄着になる機会も増えてきますね。  今年の夏こそは…気になる彼女(彼)にアプローチをかけるの!!  でも、、、 […]

ダイエット

内臓脂肪を最速で落とす方法

内臓脂肪を落とすために取るべき行動とは  以前と同じような食生活なのに、お腹周り(内臓脂肪)は増える一方。  そんなご経験はありませんか?  原因の一つは、加齢とともに代謝が下がることです。 若い頃と同じような食生活を続 […]

お知らせ

期間限定『4th記念』

平素より格別のお引き立てを賜り、誠にありがとうございます。 さて、NAOTOでは『4周年記念キャンペーン』を下記の通り実施させて頂きます。 期間中は体験トレーニング(土曜日・日曜日限定)やその他各種コースをご優待価格にて […]

お知らせ

年末年始の営業日のご案内

   平素より格別のご高配を賜り、誠にありがとうございます。  早速ですが、年末年始の営業日を下記のとおりご案内させて頂きます。 休業期間中はご不便をおかけ致しますが、ご理解頂きますようお願い申し上げます。  また、新年 […]

お知らせ

【終了】期間限定

受付カウンターとラウンジ写真

平素より格別のお引き立てを賜り、誠にありがとうございます。 さて、NAOTOではChristmasということでご新規様向けに特別プランをご用意致しました。この機会にぜひご利用くださいませ。なお、申込期限は12月30日迄と […]

経営者

経営者におすすめな運動とその理由

経営者の為の運動の種類と頻度

経営者におすすめな運動とは  経営者の方に必要な運動の種類は何でしょうか。日頃からおいそがしいイメージがあります。  そんな彼らは経営の”要”であるため、自身の健康や見た目に関しては気をつけている経営者が多いはずですよね […]

エグゼクティブ

エグゼクティブが運動をする理由とは?

エグゼクティブが運動をする理由

エグゼクティブが運動を習慣化しているのには訳がある  みなさんは、エグゼクティブと呼ばれるような方々が運動を習慣化しているのはご存じですか?  昨今のフィットネスブームにより、日本でも様々な形態のジムが出てきました。その […]

40代50代

40代50代を輝かせるための健康習慣

輝く40代50代をすごすための健康習慣アドバイス

40代50代を輝かせるための健康習慣とは  40代50代に入ると、身体にはあらゆる変化が起こります。それは、ホルモンバランスの影響によるものや若い頃の悪しき生活習慣の積み重ねによるものなど様々です。 このことは、実際に” […]